Тае-бо – Аеробик са ударцима уз музику
Тае-бо је високо интезиван програм вежбања са покретима и елементима борилачких вештина. Висок интензитет, занимљива кореографија и потрошња велике количине калорија су основне карактеристике овог програма.
Тае бо је начин вежбања који нас учи како да комуницирамо са сопственим телом. Борилачке вештине и бокс развијају брзину, снагу и равнотежу, а плесни покрети дају енергију и ритам, који побољшава координацију покрета. Креаиран је да би се побољшало здравље, кондиција и издржљивост.
Тае бо такође укључује аеробне везбе, повећава капацитет срца и плућа, повећава гипкост, даје снагу, флексибилност и тако јача мишиће тела, сагорева калорије и смањује стрес.
Термини:
- уторак од 20:00
- четвртак од 20:00
- субота од 19:00
Тренер: Игор Лукић, дипломирани тренер фитнеса и спортова снаге.
064/1694-786