Спортски центар Лукић

Бокс и кик-бокс – 50% – прва три месеца

Home  /  Бокс и кик-бокс  /  Бокс и кик-бокс – 50% – прва три месеца

Рекреативни бокс и кик-бокс

Данас је бокс постао један од најпопуларнијих фитнес тренинга на свету, што није ни чудно јер је изузетно ефикасан и забаван

.6fd8a4f8e03df5e9276a74e5ab4a2616

Иако понекад делује помало насилно и грубо, заправо се ради о племенитој вештини где је врло битна ментална снага и концентрација јер за време борбе треба стално размишљати о противнику и начину избегавања повреда, а при томе се правилно кретати по рингу и исправно дисати. Бокс представља спорт високог интензитета вежбања. Он убрзава метаболизам и пулс, а тај ефект траје и дуго након тренинга. То практично значи мању апсорпцију калорија и масти током дана, што је изузетно важно за превенцију прекомерне телесне тежине.

boks

 

Термини:

  • уторак од 21:00
  • четвртак од 21:00
  • субота од 20:00

Тренер: Професор физичког васпитања и спорта Игор Лукић 064/1694-786


Comments are closed.